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Scopri la Mindfulness con Jon Kabat-Zinn, fondatore del metodo MBSR

24/01/2023

Esplora la meditazione Mindfulness in prima persona con Jon Kabat-Zinn, uno degli insegnanti più rispettati ed esperti del movimento contemporaneo della mindfulness.
Da più di 40 anni Jon insegna come applicare i principi e le pratiche della consapevolezza nella vita quotidiana.

Grazie a questo corso online con Kabat-Zinn, il fondatore MBSR, scopri come una pratica regolare di Meditazione Mindfulness porta beneficio in molteplici ambiti della vita.
Coltivare la consapevolezza ti aiuta a migliorare la resilienza, ad alleviare l'ansia ed il senso di sovraccarico, ad aumentare il senso di consapevolezza, ad illuminare la natura dei tuoi pensieri, delle tue emozioni,a sviluppare una maggiore auto-disciplina..

"Quando è stata l’ultima volta che hai passato del tempo di qualità “in buona compagnia di te stesso"?”

Partecipa al corso con Jon Kabat-Zinn, iscriviti su www.MindfulnessItaly.it

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Cosa ne penso



Marianela

Data: 20/01/2023 12:14:49

Ho sentito tanto parlare di mindfulness e sono felice di poter approfondire e scoprire di cosa si tratta, grazie per donare questa opportunità di crescita gratuitamente, sono profondamente grata.

Lorenzo

Data: 18/01/2023 15:49:04

Sono un facilitatore di Mindfulness, voglio ringraziarvi per questa opportunità , il mio desiderio è sempre stato quello di partecipare ad un corso con Jon Kabat-Zinn. Grazie