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Worthy - Mente Milionaria

Aumenta l'autostima per avere più ricchezza

di Nancy Levin

208 Pagine | Formato: 14,5x21cm | Anno di pubblicazione: 2017

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Formato: Cartaceo
€ 12,67 (anziché € 14,90)
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Se sentiamo di non essere abbastanza

o che non siamo abbastanza bravi,

abbiamo anche paura

che non avremo mai abbastanza


I soldi. Li amiamo. Se non ne abbiamo abbastanza, ci diamo da fare per averne di più. Se li abbiamo, lottiamo per tenerceli. Ma perché i soldi devono creare così tanta ansia? É possibile trovare pace? Sì! Secondo la coach Nancy Levin, il segtreto per essere economicamente liberi non è tanto cambiare quello che facciamo di solito, quanto modificare le nostre convinzioni limitanti - e per riuscirci ci vuole molto di più che imparare come investire sul mercato.

Ecco la connessione illuminante a cui l’autrice arriva nel libro: lo stato del nostro valore al netto è il riflesso diretto della nostra autostima. Poi ci mostra come arrivare alla radice del problema e agire sulla nostra interiorità per sostituire sentimenti d’inferiorità con una percezione sana e solida del nostro valore.

Il tutto strutturato in un piano di 10 passi corredato di storie vere, domande provocatorie e risposte illuminanti: 

  • prendi atto dei problemi con i soldi davanti a cui ti trovi ogni giorno
  • esamina le scuse che usi per evitare di creare la vita che vuoi veramente
  • sii disposto a vederti come una persona che merita abbondanza in tutte le sue forme
  • riprenditi il tuo potere economico – e vedrai che accadranno cose meravigliose!

Che tu sia in cerca del benessere finanziario o di un nuovo modo di relazionarti ai soldi, Mente Milionaria ti dà gli strumenti per ottenere la totalità, l’appagamento e la ricchezza non solo con il conto in banca ma in tutte le cose che fai.

Nancy ti offre le lezioni preziose che ha appreso con fatica e sofferenza,

proprio per evitare che tu commetta i suoi stessi errori.

Se riceverai il suo messaggio con cuore aperto… sarai sorpreso

di quanto ti sentirai più forte!” — Doreen Virtue


Quanto valgono il tuo tempo, la tua energia, il tuo amore e il tuo lavoro? La maggior parte di noi trova difficoltà nel rispondere a domande che riguardano noi stessi, la nostra persona, il nostro valore. Eppure, ognuno dovrebbe essere in grado di riconoscere la propria importanza all’interno del contesto in cui vive o in cui lavora. Infondo, se non apprezzi il tuo valore non sarai motivato a svolgere alcuna attività, neppure quelle rivolte al benessere personale, e ti sarà altrettanto difficile scegliere le persone a cui stare vicino.

Modella la vita sui tuoi desideri,
affinché il tuo problema di autostima non sia più un ostacolo alla felicità!


Ma cosa genera insicurezza e perdita di autostima? La prima causa è da ricercarsi in esperienze traumatiche – anche dell’infanzia – che hanno minato la naturale serenità fino a farci credere di essere meno meritevole di altri. Se anche tu senti di non avere sufficiente stima verso te stesso, Worthy è il libro giusto per te, una guida che passo dopo passo ti insegna come accrescere l’autostima e riprendere in mano il tuo potere finanziario.

L’autostima è un elemento fondamentale per la nostra crescita personale
in quanto essa influenza la salute emotiva e mentale


Attraverso storie di vita vissuta e esercizi di meditazione, questo libro ti aiuta a guardare al mondo con la giusta oggettività valorizzando le tue attitudini per raggiungere il successo e godendo dei piaceri della vita grazie all’indipendenza economica che ti sei conquistato. Secondo la coach Nancy Levin, infatti, il segreto per essere economicamente liberi non è tanto cambiare quello che fai di solito, quanto modificare le convinzioni errate, la paura e l’insicurezza che accompagnano il tuo agire. Rimuovendo ogni emozione limitante, riuscirai a dare la giusta importanza al nostro denaro e, di conseguenza, a te stesso. Questa, la conclusione illuminante a cui l’autrice giunge al termine del libro: lo stato del tuo valore al netto è il riflesso diretto della tua autostima.


INDICE


“COMPLETA” di Nancy Levin

Prefazione di Doreen Virtue

Introduzione: Ecco perché questo libro funziona

  • Primo passo: Togliti i paraocchi
  • Secondo passo: Riconosci chi tiene i cordoni della borsa
  • Terzo passo: Analizza le tue convinzioni
  • Quarto passo: Valuta il prezzo delle tue scuse
  • Quinto passo: Scopri i tuoi impegni nascosti
  • Sesto passo: Diventa consapevole del tuo valore
  • Settimo passo: Riconquista il tuo potere finanziario
  • Ottavo passo: Prendi un’importante decisione finanziaria 
  • Nono passo: Scopri i tuoi desideri, in ambito finanziario e non solo
  • Decimo passo: Preparati a realizzare l’impossibile

Ringraziamenti

L’autrice


ESTRATTI DAL LIBRO


Il gioco della colpa

Alcuni studi dimostrano che le donne sono meno inclini a contrattare sul loro stipendio o a chiedere un aumento. Se una donna chiede un aumento e si sente rispondere che il budget non è sufficiente per concederlo, è probabile che rinunci e si senta in colpa anche solo per averlo chiesto. Gli uomini, invece, sono molto più propensi a restare saldi nelle loro posizioni e a continuare a fare pressioni finché ottengono ciò che vogliono.

Qualunque sia la ragione di questa condotta differente, noi donne abbiamo problemi di autostima che tendono a manifestarsi soprattutto nel rapporto di lavoro; di conseguenza, in quest’ambito mettiamo spesso la testa sotto la sabbia.

Per esempio, noi donne siamo più inclini a dare priorità alle persone che amiamo e ci sentiamo in colpa se spendiamo denaro per noi stesse. A nessuno piace sentirsi in colpa, perciò facciamo di tutto per evitarlo, anche se questo significa mettere in secondo piano i nostri desideri e le nostre esigenze.

Prendiamo il caso della madre di una mia amica che, pur volendo un altro cane, aveva deciso che non poteva permetterselo. Spendeva però molto denaro per soddisfare i capricci dei nipoti. Si sacrificava perché credeva di essere meno meritevole delle persone che amava, pensando che fosse più corretto dare agli altri.

Se è vero che amare e donare agli altri regala gioia, è altrettanto vero che bisogna mantenere un equilibrio tra il dare e il ricevere, se vogliamo conservare un rapporto salutare con noi stessi e con le nostre finanze. Con un’autostima più solida possiamo prenderci cura di noi stessi quanto ci prendiamo cura di chiunque altro. Senza bisogno di sensi di colpa. Quindi togliamo i paraocchi.

Molti di noi credono che se noi prosperiamo, altri vivranno in povertà. Vivere in una condizione di abbondanza ci fa sentire in colpa. Ma nel corso dei secoli i maestri spirituali, e persino scienziati come Einstein, ci hanno insegnato che tutto è composto di energia, anche il denaro. Perciò l’energia del denaro è sempre disponibile, perché l’energia non si distrugge, ma si trasforma. L’abbondanza economica è infinita.

Il quadro dell’autostima

Come possiamo valutare il quoziente della nostra autostima? Innanzitutto prestiamo attenzione ai momenti in cui ci giudichiamo. Uno dei metodi più semplici per capire se la tua autostima abbia bisogno di una regolata è prestare attenzione al modo in cui ti giudichi. Sei molto agitato quando commetti un errore? Pensi “Accidenti… sono proprio un idiota”? Ti dici che non sei abbastanza intelligente, non sei abbastanza bravo, non sei capace?

A volte quella voce giudicante è così automatica da risultare “inudibile”, ma di sicuro si fa sentire. Quindi arrivano le scuse. “Oh, non posso seguire quel corso. Sarebbe inutile.” “Non posso accettare quel lavoro. È troppo lontano. Il viaggio mi sfinirebbe.” Dietro di esse si nasconde il desiderio delle cose che stiamo rifiutando. E le rifiutiamo perché temiamo di non valere abbastanza.

Dietro quelle scuse si nascondono anche i nostri “e se”. “E se non fossi abbastanza bravo per quel lavoro?”. “E se non fossi abbastanza intelligente da seguire il corso con profitto?”. Preferiamo rimanere al sicuro nel nostro guscio piuttosto che correre il rischio di scoprire che i nostri “e se” siano fondati.

Ma ecco la verità: quando l’autostima è solida, gli “e se” non fanno così paura. E se ti iscrivessi al corso e scoprissi di riuscire a seguirlo con profitto? Che cosa potrebbe mai accadere? Se l’autostima è forte, non può essere scalfita. Se non riuscissi a seguire il corso con profitto, di certo non morirai. E lo stesso vale per quel lavoro: se non ce la facessi, quale sarebbe il problema? Di certo non è l’unico lavoro al mondo. Con un forte senso di autostima, siamo meno disposti a farci abbattere dai “fallimenti”. Tendiamo invece a considerarli esperienze che ci consentono di imparare e ci spingono ad andare avanti verso opportunità persino migliori.

La paura di valere

Spesso noi donne tendiamo a fondare la nostra autostima sull’aspetto fisico. Può essere scioccante notare quanto il nostro valore dipenda da come ci vedono gli altri. Temiamo che, se non siamo abbastanza snelle o non abbiamo l’acconciatura giusta, o un bel viso, non meritiamo relazioni, amicizie, posti di lavoro e denaro. Di certo i media ci bombardano di immagini che mostrano come le donne siano apprezzate soprattutto per il loro aspetto.

Non è facile contrastare una programmazione così pervasiva. Perciò, quando ci sorprendiamo a valutarci solo in base al nostro aspetto, la chiave consiste nel notarlo e dire: “Ehi, fermi tutti! Non voglio farlo.” Constatare le nostre manifestazioni di scarsa autostima è una parte importante del processo. Spesso queste abitudini sono tenaci e nascoste, quindi la consapevolezza è la chiave giusta.

Per altre donne il valore è invece legato ai risultati ottenuti nel mondo del lavoro e al successo professionale. Come racconta Paige: “Credo di aver dimostrato il mio valore raggiungendo molti risultati, superando ogni aspettativa – le mie e quelle degli altri – su ciò che è possibile realizzare.” Ragazzi, quanto mi identifico!

Ci capita comunque spesso di sminuire o minimizzare i nostri risultati. Ci comportiamo come se non fossero poi così rilevanti. Alicia spiega: “Ho conseguito un dottorato in didattica della matematica, eppure non mi pare nulla di speciale. È una cosa che tendo a escludere dalla mia storia personale quando qualcuno mi chiede di parlare di me.” Non so come la veda tu, ma a me sembra che conseguire un dottorato sia un risultato decisamente importante. Invece Paige non ne parla nemmeno. La convinzione che i suoi risultati non siano importanti ha intaccato la sua autostima al punto da spingerla a cedere la sua parte di eredità al fratello. Ora sta impegnando per rendersi consapevole del suo valore, non solo rivendicando i propri risultati nel lavoro ma anche concedendo a se stessa quanto dà agli altri. Anche in questo caso, la consapevolezza è il primo passo per attuare il cambiamento.

Quando l’autostima si interseca con il patrimonio

Una delle lezioni più importanti che ho imparato quando ho seguito la mia strada è che l’autostima e il patrimonio sono direttamente proporzionali. Quando ho aumentato l’autostima tanto da perseguire i miei sogni, ho aumentato anche il mio patrimonio. Che piacevole sorpresa scoprire che potevo incrementare il mio reddito al fuori di un lavoro a tempo pieno. Il mio non è certo un caso eccezionale, eppure molte persone non riescono a credere che sia possibile.

La verità è che le convinzioni sul tuo valore si ripercuotono direttamente sul livello di serenità economica che puoi creare nella vita. Come ho detto, questo è il motivo principale per cui certe persone pensano che la “legge dell’attrazione” si sia bloccata o abbia raggiunto il limite massimo. A prescindere da quanto si esercitano per “attrarre” il denaro, la loro situazione finanziaria non si sblocca. In questi casi il pezzo mancante del puzzle sono le profonde convinzioni sul loro valore che si annidano nell’inconscio.

È nostro compito prendere i provvedimenti necessari per sgombrare il campo da questi ostacoli. Ed è un’operazione che dura tutta la vita. Ma non annoia mai, perché ciascuno di noi avrà sempre nuove cose da imparare su di sé. Siamo creature meravigliosamente complesse.

Certo, per lasciarsi alle spalle i condizionamenti dell’infanzia serve un duro lavoro. Ma non è un compito ingrato. È un lavoro prezioso che può darci una gioia immensa. Da adulti abbiamo una meravigliosa opportunità: possiamo scegliere di basare la nostra identità sul nostro vero io, sulla nostra personalità, sull’essenza con cui siamo venuti al mondo.

La tua essenza è l’identità che prescinde dalle limitazioni create dalle opinioni altrui; è imperfetta, umana, assolutamente splendida e piena di valore. Credimi: nella vita hai infinite possibilità e l’autostima è la chiave per accedervi. Devi solo girarla e la porta si aprirà.

Scopri le tecniche per accrescere l’autostima…
otterrai maggiore successo nel lavoro e nella vita relazionale


Nancy Levin

Nancy Levin ha conseguito il diploma di Certified Integrative Coach presso il Ford Institute For Transformational Training ed è autrice di Writing For My Life. Dal 2002 è organizzatrice eventi per Hay House, dove produce eventi esperienziali e conferenze innovative, dedicate al potenziamento di sé e delle proprie capacità, alla salute e alla spiritualità. Inoltre, per coinvolgere il pubblico di tutto il mondo durante discorsi, workshop e seminari, Nancy racconta la propria storia, esprimendola anche in versi. Quando non è su un aereo, Nancy vive a Boulder, in Colorado, dove si è laureata in scrittura poetica alla Naropa University. 

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