Memorie Passate, Vita Presente

Questo libro rivela le potenti e invisibili onde di influenza che muovono le nostre azioni, ci fanno ripiegare nel passato e ci impediscono di progredire nel presente.

Indice

Ringraziamenti 
Prefazione

parte 1 - Il conflitto tra intenzionI e risultato

Introduzione – Siamo il riflesso delle nostre credenze 
Capitolo 1 – Il nostro cervello sociale fa di noi quello che crediamo di essere 
Capitolo 2 – Le credenze sono più forti della realtà
Capitolo 3 – Il rapporto tra credenza e ricordo 
Capitolo 4 – Il meccanismo di risposta (il Protettore) 
Capitolo 5 – La storia, la sceneggiatura e gli atti a cui ricorriamo per nasconderci 

parte 2 – Il processo DI GUAR IGIONE

Introduzione – La ricerca della libertà
Capitolo 1 – Pensieri e sentimenti 
Capitolo 2 – Consapevolezza dei limiti + compassione verso se stessi = trasformazione
Capitolo 3 – Chi osserva e ciò che viene osservato
Capitolo 4 – Percepire i sentimenti per quello che sono
Capitolo 5 – Non c'è niente da temere
Capitolo 6 – Accogli nuove esperienze nella tua vita
Capitolo 7 – La guarigione è un processo, non un metodo 
Conclusione – Un viaggio senza destinazione 

Letture di approfondimento e bibliografia
Il processo attraverso l'essenza
L'autore

Siamo il riflesso delle nostre credenze

Tutti noi desideriamo la salute, la ricchezza, la felicità e ottime relazioni interpersonali. Molti maestri spirituali e libri di autoaiuto parlano della nostra potenziale capacità di ottenere tutto quello che vogliamo nella vita. Per quanto ci sforziamo di crederlo, a livello conscio e logico possiamo restare delusi dall'osservare che non otteniamo tutto quello che desideriamo dalla vita, e che invece siamo costretti a lottare per realizzare i nostri sogni. Ciò può rivelarsi addirittura più frustrante del vedere che le nostre comunicazioni, relazioni e interazioni con gli altri non collimano con le nostre più oneste intenzioni e con i nostri più profondi desideri. Comunicando con gli altri è capitato a tutti, più di una volta, di non dire quello che effettivamente stavamo pensando in quel momento; con l'andare del tempo questo può portare alla mancanza di fiducia in se stessi perché ci rendiamo conto di aver nutrito pensieri corretti ma di non essere stati capaci di agire, nonostante nel profondo sapessimo esattamente cosa dire o fare. Quante volte ci diciamo che non lo faremo più e poi la cosa si ripete comunque? Quante volte esplodiamo o reagiamo negativamente e poi ci sentiamo in colpa per quello che abbiamo detto? Anche se in quel momento sappiamo che non stiamo dicendo o facendo la cosa giusta, andiamo dritti per la nostra strada e lo facciamo lo stesso. Quante volte non abbiamo dato ascolto alla nostra voce interiore? Quante volte abbiamo reagito in modi che ci hanno fatto disprezzare noi stessi? Potremmo perdonarci giungendo alla conclusione che siamo fatti di più parti; vale a dire che esiste un conflitto tra il nostro modo di vedere il mondo e gli altri, e il modo in cui reagiamo alle esperienze di tutti i giorni nelle relazioni interpersonali. Le nostre reazioni alle esperienze quotidiane non combaciano con la nostra realtà personale: questo è il mistero che la scoperta dei ricordi sommersi più aiutarti a svelare.