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Ketofast

Dr. Joseph Mercola

Pagine: 272 • 14,5x21 cm • Anno di pubblicazione: 2019
Libro
€ 16,50 € 14,03 Disponibile dal 29 Ago 2019

Alimentazione cheto e digiuno breve: l’accoppiata vincente per la salute e la forma fisica ottimale

Il dottor Joseph Mercola, uno dei massimi esperti mondiali di salute alternativa, ha creato questa nuova guida per applicare i principi dell’alimentazione chetogenica e la pianificazione dei pasti (spesso il più grande ostacolo nelle diete) e dei digiuni nella risoluzione di un disturbo, nel favorire la perdita di peso e migliorare la salute.

Tutti sappiamo che “il cibo è medicina”, eppure farne a meno è una delle strategie più utili per migliorare la salute. Digiuni brevi e ragionevoli, se programmati correttamente e con la giusta durata, sono un importante intervento di tipo metabolico, e si incastrano perfettamente nella dieta chetogenica per attivare nel corpo la modalità brucia-grassi e favorire altre situazioni di benessere nell’organismo: riduzione dello stress ossidativo, controllo dell’insulino-resistenza, ottimizzazione della funzione cerebrale, prevenzione di problemi neurologici, perdita di peso e molto altro.

In questo libro, il dottor Mercola esplora gli enormi benefici di salute che derivano dalla combinazione di dieta chetogenica e digiuni ben programmati, e spiega:

  • In che modo il cibo può farci ammalare e come evitarlo
  • La fisiologia e i meccanismi del digiuno, compresa l’attivazione delle cellule staminali
  • In che modo la dieta chetogenica ciclica comprensiva di digiuno differisca dalla dieta cheto convenzionale
  • Come funziona il digiuno e in che modo praticarlo in sicurezza
  • In che modo digiuni regolari della durata di un giorno favoriscono l’eliminazione dei grassi e la disintossicazione, riducendo contemporaneamente la fame e gli effetti collaterali
  • Come monitorare i progressi con i test proposti

Dr. Joseph Mercola

Il dr. Joseph Mercola è medico e scrittore New York Times Bestseller. 

Nei suoi 25 anni di ricerca e pratica medica ha avuto in cura migliaia di pazienti nel suo studio di Chicago. È un appassionato sostenitore della medicina naturale, ha integrato gli attuali protocolli per la guarigione con cambiamenti necessari per una salute totale.

È spesso ospite nei principali media, quali Time magazine, LA Times, CNN, Fox News, ABC News, the Today Show and The Dr. Oz Show.


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