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Ascolto gratuito fino al 31 gennaio.
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Breve storia del Nordic Walking
Puntata 1 | Durata 2:29 | Disponibile dal 15 gennaio
Caratteristiche e benefici
Puntata 2 | Durata 4:55 | Disponibile dal 15 gennaio
Il bastoncino
Puntata 3 | Durata 11:27 | Disponibile dal 15 gennaio
Abbigliamento e scarpe
Puntata 4 | Durata 1:51 | Disponibile dal 17 gennaio
La tecnica
Puntata 5 | Durata 2:25 | Disponibile dal 17 gennaio
Il recupero della camminata naturale
Puntata 6 | Durata 10:29 | Disponibile dal 17 gennaio
Sviluppo coordinativo e tecnica alternata
Puntata 7 | Durata 10:42 | Disponibile dal 19 gennaio
La tecnica parallela
Puntata 8 | Durata 4:11 | Disponibile dal 19 gennaio
La tecnica alternata
Puntata 9 | Durata 1:36 | Disponibile dal 22 gennaio
Elementi posturali
Puntata 10 | Durata 4:21 | Disponibile dal 22 gennaio
Il controllo della respirazione
Puntata 11 | Durata 6:04 | Disponibile dal 24 gennaio
Tecnica di salita e discesa
Puntata 12 | Durata 5:18 | Disponibile dal 24 gennaio
Esercizi di tonificazione
Puntata 13 | Durata 6:23 | Disponibile dal 26 gennaio
Gli errori più frequenti
Puntata 14 | Durata 5:09 | Disponibile dal 26 gennaio
Esercizi di stretching
Puntata 15 | Durata 17:01 | Disponibile dal 29 gennaio
Conclusione
Puntata 16 | Durata 1:01 | Disponibile dal 29 gennaio
My Life offre la Serie TV Nordic Walking in 16 puntate con Fabio Moretti.
La visione è gratuita fino al 31 gennaio.
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