Ascolto gratuito fino al 31 maggio.

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Breve storia del Nordic Walking
Puntata 1 | Durata 2:29 | Disponibile dal 17 maggio

 

Caratteristiche e benefici
Puntata 2 | Durata 4:55 | Disponibile dal 17 maggio

 

Il bastoncino
Puntata 3 | Durata 11:27 | Disponibile dal 17 maggio

 

Abbigliamento e scarpe
Puntata 4 | Durata 1:51 | Disponibile dal 19 maggio

 

La tecnica
Puntata 5 | Durata 2:25 | Disponibile dal 19 maggio

 

Il recupero della camminata naturale
Puntata 6 | Durata 10:29 | Disponibile dal 19 maggio

 

Sviluppo coordinativo e tecnica alternata
Puntata 7 | Durata 10:42 | Disponibile dal 22 maggio

 

La tecnica parallela
Puntata 8 | Durata 4:11 | Disponibile dal 22 maggio

 

La tecnica alternata
Puntata 9 | Durata 1:36 | Disponibile dal 22 maggio

 

Elementi posturali
Puntata 10 | Durata 4:21 | Disponibile dal 24 maggio

 

Il controllo della respirazione
Puntata 11 | Durata 6:04 | Disponibile dal 24 maggio

 

Tecnica di salita e discesa
Puntata 12 | Durata 5:18 | Disponibile dal 24 maggio

 

Esercizi di tonificazione
Puntata 13 | Durata 6:23 | Disponibile dal 26 maggio

 

Gli errori più frequenti
Puntata 14 | Durata 5:09 | Disponibile dal 26 maggio

 

Esercizi di stretching
Puntata 15 | Durata 17:01 | Disponibile dal 29 maggio

 

Conclusione
Puntata 16 | Durata 1:01 | Disponibile dal 29 maggio

My Life offre la Serie TV Nordic Walking in 16 puntate con Fabio Moretti.
La visione è gratuita fino al 31 maggio.

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Buona visione!

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