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Guarda Gratis la Serie TV Nordic Walking con Fabrizio Moretti
1 ora e 30' in 16 puntate

Visione gratuita fino al 6 luglio

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Breve storia del Nordic Walking
Puntata 1 | Disponibile dall'1 luglio | Durata 2:29

 

Caratteristiche e benefici
Puntata 2 | Disponibile dall'1 luglio | Durata 4:55

 

Il bastoncino
Puntata 3 | Disponibile dall'1 luglio | Durata 11:27

 

Abbigliamento e scarpe
Puntata 4 | Disponibile dal 2 luglio | Durata 1:51

 

La tecnica
Puntata 5 | Disponibile dal 2 luglio | Durata 2:25



 

Il recupero della camminata naturale
Puntata 6 | Disponibile dal 2 luglio | Durata 10:29

 

Sviluppo coordinativo e tecnica alternata
Puntata 7 | Disponibile dal 3 luglio | Durata 10:42

 

La tecnica parallela
Puntata 8 | Disponibile dal 3 luglio | Durata 4:11

 

La tecnica alternata
Puntata 9 | Disponibile dal 3 luglio | Durata 1:36

 

Elementi posturali
Puntata 10 | Disponibile dal 4 luglio | Durata 4:21

 

Il controllo della respirazione
Puntata 11 | Disponibile dal 4 luglio | Durata 6:04

 

Tecnica di salita e discesa
Puntata 12 | Disponibile dal 4 luglio | Durata 5:18

 

Esercizi di tonificazione
Puntata 13 | Disponibile dal 5 luglio | Durata 6:23

 

Gli errori più frequenti
Puntata 14 | Disponibile dal 5 luglio | Durata 5:09

 

Esercizi di stretching
Puntata 15 | Disponibile dal 5 luglio | Durata 17:01

 

Conclusione
Puntata 16 | Disponibile dal 6 luglio | Durata 1:01

My Life offre la Serie TV Nordic Walking in 16 puntate con Fabrizio Moretti.
Visione gratuita fino a lunedì 6 luglio
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