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Leggi gli estratti dai libri best seller

La fase Power Wash: come identificare ed eliminare gli alimenti dannosi

Man mano che ti senti meglio, forse riuscirai a reintrodurre alcuni alimenti, ma non puoi guarire se continui a consumare i cibi o le bevande che ti causano i problemi. Dovrai comunque evitare il cibo spazzatura privo di nutrienti che produce infiammazione e danneggia la salute, ma potrai sostituirlo con una vasta gamma di cibi biologici deliziosi e nutrienti. Ho sviluppato il metodo Power Wash che ti aiuterà a scoprire quali alimenti...

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La meditazione yogica contro l’asma

Il genere di yoga di cui voglio parlare serve a rilassare la mente, che è l’obiettivo principale di questa antica pratica. Alcuni ricercatori indiani volevano scoprire se un tipo di yoga meditativo chiamato Sahaja yoga potesse aiutare a migliorare i sintomi e la funzionalità polmonare nei malati di asma. Reclutarono i soggetti per lo studio attraverso annunci sui giornali, grazie ai medici di base e alle cliniche per...

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Le Influenze del Clima sulla Salute

“La salute è inestricabilmente legata al cambiamento climatico” sostiene un articolo pubblicato dal “Journal of the American Medical Association”. Gli autori, provenienti dall’Istituto di Salute globale dell’Università del Wisconsin-Madison, esaminano l’aumento delle temperature causato dai disastri naturali e le ripercussioni negative sul benessere fisico: colpi di calore, disturbi...

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Il cambio dell’olio di The Allergy Solution

Per passare dall’alimentazione occidentale moderna a una dieta bilanciata contro le allergie, prendi in considerazione le seguenti possibilità. Se sei allergico a uno qualunque dei cibi dell’elenco, evitalo e scegli qualcos’altro. -   Mangia i cibi contenenti omega-3. La forma principale di omega-3 nelle piante è l’acido alfa-linolenico. I pesci contengono altri due tipi di omega-3, l’acido...

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Dr. Leo Galland
























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