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Leggi gli estratti dai libri best seller

"Puoi essere felice qualunque cosa accada. Cinque principi per gustare la vita con la giusta prospettiva" - Richard Carlson

Hai letto il libro Puoi essere felice qualunque cosa accada, Cinque principi per gustare la vita con la giusta prospettiva? Spesso quando si legge un bel libro emerge il desiderio di condividere le emozioni vissute durante la lettura, ora puoi farlo! La community dei lettori di My Life è in attesa di leggere cosa ne pensi, scrivilo qui!  Oppure non hai letto il libro e vuoi saperne di più? Leggi in Biblioteca gli...

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Combattere lo stress è possibile - Richard Carlson

Lo stress è una delle cause principali di infelicità, ma non dobbiamo arrenderci. Lo stress non è qualcosa che “ci capita”, ma piuttosto si sviluppa all’interno della nostra mente. È dentro di noi che decidiamo cosa sarà o non sarà fonte di stress e una volta compreso questo, potremo cominciare a cancellarlo, a prescindere dalle circostanze in cui ci troviamo. Lo stress non è...

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“Qui e ora”, sperimenta la vera felicità - Richard Carlson

Mantenere i pensieri inchiodati al passato (o al futuro) può trasformarsi in un’insidiosa abitudine difficile da perdere. Spesso ci ritroviamo a porre la nostra attenzione a ciò che non abbiamo saputo cogliere, alle occasioni perdute, alle scelte sbagliate; la nostra mente esamina come al microscopio ogni sentimento negativo che accompagna i pensieri negativi sul passato alla ricerca di una soluzione che ci restituisca un...

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Cogli l’unicità di ogni persona e apri le porte alla crescita personale - Richard Carlson

La nostra visione del mondo si basa su condizionamenti, generati sulla base di una conoscenza pregressa che dipende dagli stimoli ricevuti. I genitori, l’ambiente culturale e sociale, l’interpretazione della realtà, la memoria, la percezione selettiva, le circostanze, il livello dell’umore... sono molti i fattori che ricoprono un ruolo nel definire il sistema di pensiero di un individuo. Le combinazioni sono infinite e...

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Apri la tua mente ai pensieri positivi - Richard Carlson

Il nostro stato d’animo è sempre in movimento, ogni giorno cambia e anche nella stessa giornata possiamo passare da uno stato di benessere al malumore. Possono essere alterazioni minime o addirittura estreme. In entrambi i casi, resta il fatto che, dal punto di vista emotivo, non rimaniamo mai fermi nello stesso posto troppo a lungo. Gli stati d’animo sono una condizione umana. Non si possono evitare. Gli stati emotivi...

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Richard Carlson










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