Come possiamo rendere migliore la nostra vita applicando le conoscenze psicologiche e spirituali nel nostro procedere quotidiano?
Come possiamo vivere nella luce, nella consapevolezza e accedere al nostro vero Sé?
Come possiamo imparare a meditare e contemplare, a vivere nellautenticità e nella congruenza
per incontrarci nella possibilità di esprimerci e parlarci?
Scopo del libro, attraverso schede di riflessione ed esercitazioni pratiche, sta nel dare strumenti
idonei per addestrarci a trovare su noi stessi uno sguardo vigile che sia foriero di una felicità
autentica che sa finalmente rinunciare a troppi compromessi e travestimenti.
INDICE
1. Psicologia e spiritualità
- La trasformazione interiore come ascesi
- Autotrascendimento
- Il materialismo spirituale
2. Amore e spiritualità
- Le forme dellamore
- Rinunciare alla pretesa
- Lamore come reciprocità tra il dare e ricevere
- Lamore spirituale
- Il perdono
3. Verso il Sé transpersonale
- Promuovere stati di non egoicità
- Coniugare una spiritualità che viene dal basso con una spiritualità che viene dallalto
- Saggezza
- Ammorbidirsi al dolore
- Umiltà
- Disciplina
- Obbedienza
- Gratitudine
- Lamentazione
- Coraggio
- Dignità
- Responsabilità
- Poca o troppa responsabilità
- Perseveranza
- Essere perseveranti senza essere ostinati
- La legge del distacco
- Il senso dellumorismo
4. Emozioni e spiritualità
- La disidentificazione dalle emozioni negative
- La solitudine esistenziale
- Limpermanenza
- Darsi pace
5. La ricerca del vero Sé
- Le finzioni della maschera
- Superare la dipendenza
- Il sacrificio della trasmutazione interiore
6. La passione
- Vivere la passione
- Lamore passionale
- La vocazione: vivere lintuizione del cuore
7. Oltrepassare la paura
- Agire nonostante la paura
- Il coraggio di amare
- Cambiare le azioni: sperimentare linusuale
- Cambiare le parole
- Non male-dire gli altri
- Bene-dire
- Il metodo antirretico
- Frequentare buone compagnie
- La contemplazione della bellezza
8. I segnali del risveglio interiore
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