Elimina lo Stress e Ritrova la Pace Interiore

Gli eventi o le percezioni in grado di indurre reazioni di stress in noi sono soggettive e relative. Un fatto che può traumatizzare te, potrebbe non toccare minimamente gli altri, e viceversa.
È il nostro libero arbitrio a determinare le reazioni che manifestiamo nei confronti di questi eventi. Reagiremo con paura o con sicurezza in noi stessi e ottimismo? Spetta a noi scegliere tra stress o fiducia nelle nostre potenzialità, paura o amore, ansia o pace interiore.”

Brian Weiss

Lo stress sembra essere inevitabile e onnipresente nella vita moderna. Ovunque posiamo lo sguardo, rintracciamo potenziali fonti di stress capaci di privarci della felicità e di mettere a repentaglio la nostra salute.
Grazie a questo libro, e alla meditazione guidata nel cd audio allegato, puoi liberarti delle tensioni accumulate nel corso della giornata, nei mesi, negli anni e ritrovare la pace interiore di cuore e anima.

Indice:

• Capitolo 1: La natura dello stress
• Capitolo 2: Le cause dello stress
• Capitolo 3: I segnali e i sintomi dello stress
• Capitolo 4: Stress e malattie
• Capitolo 5: Disturbo post traumatico da stress
• Capitolo 6: Casi clinici
• Capitolo 7: Stress e preoccupazioni
• Capitolo 8: Stress e spiritualità
• Capitolo 9: Un approccio in tre fasi
• per ridurre lo stress
• Capitolo 10: Come usare il CD
• Trascrizione del CD: Elimina lo stress e trova la pace interiore
• Sull’Autore